Сразу
скажу, что я сторонник обязательного выполнения тяжелых жимов для
развития дельт. Почему? Дело в том, что тяжелые базовые упражнения,
такие как жимы с штангой стоя, позволяют вам на всю катушку использовать
принцип прогрессии нагрузки, который является, на мой взгляд основным
тренировочным фактором для роста силы и мышечной массы. Конечно, есть
ряд упражнений, такие как махи с гантелями, к примеру, которые гораздо
более «прицельно» бомбят ваши дельты. Проблема только в том, что в
подобных упражнениях у нас не получится регулярно и значительно
добавлять тренировочные отягощения и следовательно без прогрессии
нагрузки у нас не будет прогрессии в наборе силы и размера мышц.
Кроме
того, есть классическое правило построения тренировки: начинать от
сложных упражнений, в которых
...
Читать дальше »
|
Данное
видео посвящено программированию микроконтроллеров AVR фирмы Atmel на
языках С и С++. AVR – это, пожалуй, самое распространенное семейство
микроконтроллеров.
Информация о фильме:
Название: Программирование микроконтроллеров Atmel
Автор: Андрей Чиж
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:33:27
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 255 Мб
|
Насыщенная
и ароматная рыбная солянка. Особенно хороша в холодное время года и
после праздников. Рыбную солянку можно готовить из любой хорошей рыбы,
важно, чтобы она была довольно жирной и не костлявой.
Информация о фильме:
Название: Рыбная солянка
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:14:46
Язык: Русский
Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 297 Мб
|
В
стандартном компьютере процесс охлаждения необходим, как правило,
самому процессору, блоку питания, жестким дискам, акселераторам и прочим
компонентам, которые производят немало тепла. Почти каждое устройство
ПК, потребляющее электроэнергию, выделяет тепло. Поэтому, всех их
необходимо охлаждать. Именно для этого крайне необходимы вентиляторы и
системы охлаждения компьютера в целом.
Ну а в этом видео мы рассмотрим как самостоятельно усилить охлаждение некоторых элементов компьютера.
Информация о фильме:
Название: Система охлаждения ПК
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:11:56
Язык: Русский
Файл:
Качество: SATRip
Формат:
...
Читать дальше »
|
В этом обучающем видео наглядно показано воздействие алкоголя на человека, на его организм и поведение.
Информация о фильме:
Название: Воздействие алкоголя на человека
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:52:17
Язык: Русский
Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 317 Мб
|
|
