Сразу
скажу, что я сторонник обязательного выполнения тяжелых жимов для
развития дельт. Почему? Дело в том, что тяжелые базовые упражнения,
такие как жимы с штангой стоя, позволяют вам на всю катушку использовать
принцип прогрессии нагрузки, который является, на мой взгляд основным
тренировочным фактором для роста силы и мышечной массы. Конечно, есть
ряд упражнений, такие как махи с гантелями, к примеру, которые гораздо
более «прицельно» бомбят ваши дельты. Проблема только в том, что в
подобных упражнениях у нас не получится регулярно и значительно
добавлять тренировочные отягощения и следовательно без прогрессии
нагрузки у нас не будет прогрессии в наборе силы и размера мышц.
Кроме
того, есть классическое правило построения тренировки: начинать от
сложных упражнений, в которых
...
Читать дальше »
|
Данное
видео посвящено программированию микроконтроллеров AVR фирмы Atmel на
языках С и С++. AVR – это, пожалуй, самое распространенное семейство
микроконтроллеров.
Информация о фильме:
Название: Программирование микроконтроллеров Atmel
Автор: Андрей Чиж
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:33:27
Язык: Русский
Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 255 Мб
|
Насыщенная
и ароматная рыбная солянка. Особенно хороша в холодное время года и
после праздников. Рыбную солянку можно готовить из любой хорошей рыбы,
важно, чтобы она была довольно жирной и не костлявой.
Информация о фильме:
Название: Рыбная солянка
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:14:46
Язык: Русский
Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 297 Мб
|
В
стандартном компьютере процесс охлаждения необходим, как правило,
самому процессору, блоку питания, жестким дискам, акселераторам и прочим
компонентам, которые производят немало тепла. Почти каждое устройство
ПК, потребляющее электроэнергию, выделяет тепло. Поэтому, всех их
необходимо охлаждать. Именно для этого крайне необходимы вентиляторы и
системы охлаждения компьютера в целом.
Ну а в этом видео мы рассмотрим как самостоятельно усилить охлаждение некоторых элементов компьютера.
Информация о фильме:
Название: Система охлаждения ПК
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:11:56
Язык: Русский
Файл:
Качество: SATRip
Формат:
...
Читать дальше »
|
В этом обучающем видео наглядно показано воздействие алкоголя на человека, на его организм и поведение.
Информация о фильме:
Название: Воздействие алкоголя на человека
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:52:17
Язык: Русский
Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 317 Мб
|
Аллергия
представляет собой высокую чувствительность определенного организма на
различные вещества, поступающие из окружающей среды. Заболевания, которые могут протекать с аллергическим компонентом: -
заболевания центральной нервной системы: нейродермит, церебральные
васкулиты (аллергические состояния сосудов головного мозга); -
заболевания дыхательная система: сенная лихородка, аллергический
лорингит, аллергический фарингит, аллергический бронхит, бронхиальная
астма, полипы; - заболевания сердечно-сосудистой системы: поражения
сердечной мышцы; инфекционно-аллергический миокардит, васкулиты
(поражение сосудов); - кроветворная система: поражение костного мозга; - пищеварительная система: воспаление желудочно-кишечного тракта аллергического характера; - выделительная система:
...
Читать дальше »
|
Карась
— это очень привередливая рыба, особенно летом. Но многие рыболовы
начинали ловить именно из карася. Многие впервые в деревни в местном
пруду ловили свою первую рыбу — карася. Сам по себе он довольно
прожорлив и любит часто есть. Относиться к не хищным рыбам и больше
любит прятаться в зарослях. Карась средняя рыба и зачастую не превышает
500-800г. Больших же карасей можно найти только в закрытых водоемах с
глубоким дном и не большим количеством хищников. Хотя многие рыбалки
считают критерием наивности крупных карасей именно в реках или озерах с
крупными хищниками. К еде он не особо привередлив, но когда «наестся»,
то перебирает ужасно. Лучшей снастью для ловли как крупного
карася так и мелкого считают поплавочную удочку. Основными её
преимуществом являетс
...
Читать дальше »
|
Болит
спина, шея, поясница, «хрустят» суставы... Остеохондроз настолько
распространен, что даже молодые люди знакомы с ними не понаслышке. Одна
из основных причин -- недостаточная прочность «мышечного корсета»
(слабость мышц шеи, спины и поясницы, брюшного пресса). Огромное
значение имеет правильно подобранная спортивная нагрузка. Одна из
наиболее щадящих и эффективных методик -- гимнастика на основе
йогических асан. Информация о фильме:Название: Йога-терапия. Здоровая спина Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:10:24 Язык: Русский Файл:Качество: SATRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288 Аудио: AC3, 2
...
Читать дальше »
|
Психотерапевтическую
технику «переключения сценариев» для ситуации сексуальной неудачи у
мужчин описывает доктор психологических наук, профессор С. В. Ковалев. Информация о фильме:Название: Тренинг: как победить сексуальные неудачи Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:16:07 Язык: Русский Файл:Качество: SATRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 403 Мб
|
Сущность
модема, его назначение, принцип действия, архитектура, а также внешний
вид и схемы устройства его основных современных видов все это и еще
много интересного рассматривается в этом учебном видео. Информация о фильме:Название: Модемы их классификация и принцип работы Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:15:53 Язык: Русский Файл:Качество: SATRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 565 Мб
| « 1 2 ... 7 8 9 10 11 ... 19 20 » |