Мой дом / My Dom

Сразу скажу, что я сторонник обязательного выполнения тяжелых жимов для развития дельт. Почему? Дело в том, что тяжелые базовые упражнения, такие как жимы с штангой стоя, позволяют вам на всю катушку использовать принцип прогрессии нагрузки, который является, на мой взгляд основным тренировочным фактором для роста силы и мышечной массы. Конечно, есть ряд упражнений, такие как махи с гантелями, к примеру, которые гораздо более «прицельно» бомбят ваши дельты. Проблема только в том, что в подобных упражнениях у нас не получится регулярно и значительно добавлять тренировочные отягощения и следовательно без прогрессии нагрузки у нас не будет прогрессии в наборе силы и размера мышц.

Кроме того, есть классическое правило построения тренировки: начинать от сложных упражнений, в которых ... Читать дальше »

Данное видео посвящено программированию микроконтроллеров AVR фирмы Atmel на языках С и С++. AVR – это, пожалуй, самое распространенное семейство микроконтроллеров.

Информация о фильме:
Название: Программирование микроконтроллеров Atmel
Автор: Андрей Чиж
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:33:27
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 255 Мб

Насыщенная и ароматная рыбная солянка. Особенно хороша в холодное время года и после праздников. Рыбную солянку можно готовить из любой хорошей рыбы, важно, чтобы она была довольно жирной и не костлявой.

Информация о фильме:
Название: Рыбная солянка
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:14:46
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 297 Мб

В стандартном компьютере процесс охлаждения необходим, как правило, самому процессору, блоку питания, жестким дискам, акселераторам и прочим компонентам, которые производят немало тепла. Почти каждое устройство ПК, потребляющее электроэнергию, выделяет тепло. Поэтому, всех их необходимо охлаждать. Именно для этого крайне необходимы вентиляторы и системы охлаждения компьютера в целом.

Ну а в этом видео мы рассмотрим как самостоятельно усилить охлаждение некоторых элементов компьютера.

Информация о фильме:
Название: Система охлаждения ПК
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:11:56
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: ... Читать дальше »

В этом обучающем видео наглядно показано воздействие алкоголя на человека, на его организм и поведение.

Информация о фильме:
Название: Воздействие алкоголя на человека
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:52:17
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 317 Мб

Аллергия представляет собой высокую чувствительность определенного организма на различные вещества, поступающие из окружающей среды.
Заболевания, которые могут протекать с аллергическим компонентом:

- заболевания центральной нервной системы: нейродермит, церебральные васкулиты (аллергические состояния сосудов головного мозга);
- заболевания дыхательная система: сенная лихородка, аллергический лорингит, аллергический фарингит, аллергический бронхит, бронхиальная астма, полипы;
- заболевания сердечно-сосудистой системы: поражения сердечной мышцы; инфекционно-аллергический миокардит, васкулиты (поражение сосудов);
- кроветворная система: поражение костного мозга;
- пищеварительная система: воспаление желудочно-кишечного тракта аллергического характера;
- выделительная система: ... Читать дальше »

Карась — это очень привередливая рыба, особенно летом. Но многие рыболовы начинали ловить именно из карася. Многие впервые в деревни в местном пруду ловили свою первую рыбу — карася.
Сам по себе он довольно прожорлив и любит часто есть. Относиться к не хищным рыбам и больше любит прятаться в зарослях. Карась средняя рыба и зачастую не превышает 500-800г. Больших же карасей можно найти только в закрытых водоемах с глубоким дном и не большим количеством хищников. Хотя многие рыбалки считают критерием наивности крупных карасей именно в реках или озерах с крупными хищниками. К еде он не особо привередлив, но когда «наестся», то перебирает ужасно.

Лучшей снастью для ловли как крупного карася так и мелкого считают поплавочную удочку. Основными её преимуществом являетс ... Читать дальше »

Болит спина, шея, поясница, «хрустят» суставы... Остеохондроз настолько распространен, что даже молодые люди знакомы с ними не понаслышке. Одна из основных причин -- недостаточная прочность «мышечного корсета» (слабость мышц шеи, спины и поясницы, брюшного пресса). Огромное значение имеет правильно подобранная спортивная нагрузка. Одна из наиболее щадящих и эффективных методик -- гимнастика на основе йогических асан.

Информация о фильме:
Название: Йога-терапия. Здоровая спина
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:24
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ... Читать дальше »